Trong nhân Macca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại Vitamin, Omega-3…rất có lợi cho bà bầu và trẻ em. Hạt Macca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.
Mắc ca là một sự lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống với hàm lượng carbohydrate thấp.
Ngoài ra, còn rất có lợi cho người có bệnh tiểu đường, đường huyết cao. Bổ sung chất xơ thực phẩm và tác dụng làm đẹp da.
